灵性教练兼灵媒作家RouWen Huang在2021年《自己的身体自己顾》单元有趣内容：
5. 胰脏
胰脏扮演生产者角色，帮身体制造适量化学素如胰岛素、内分泌等，帮助内外分泌平衡。从灵魂层面，胰脏与快乐有关系，如果胰脏有问题，人无法感受快乐，在快乐场合里感受不到快乐，别人庆生庆祝时他没办法快乐、觉得自己不值得快乐，觉得快乐幸福永远属于别人的，或觉得只能短暂快乐，快乐很快消失，内心有着受害者情节。
胰脏有病变的人，很多时候未必是受害者，而是灵魂觉得必须承受很多负面情绪及承受所有的压力，觉得天生理所当然要被压榨的。所承受的负面情绪可能来自于环境、家庭压力等，他们觉得自己是有必要去承担这些东西的。
人在承受压力上有两种反差行为，第一种是悲观地常觉得自己永远是受害者，觉得永远被人针对，被人讨厌，觉得自己不够好，会自己自动对号入座；第二种是积极地觉得自己必须承担所有东西，要为这些所有事负责，扛下所有的责任，不断想要满足所有人，缺乏快乐感觉。他们会不断希望别人快乐，透过委屈自己帮助别人快乐，错觉以为别人快乐自己也会得到同等快乐。在灵魂角度，如果是保持受害者心态是很难感觉快乐存在，即使帮助人后，内心还是空洞的，只能继续再帮下一个人。
不管是悲观还是积极型，有胰脏问题的人潜意识都有受害者角色，在行为上很难追求自己喜欢的东西，若沉浸在自己喜欢的事情上可能还会有罪恶感。如果要他们做自己喜欢的东西，他们会有很多借口。其实揽在身上的压力和负面情绪未必是真的，很多想象受害情节未必真的发生，却导致庞大重量压在灵魂肩上，造成没办法制造对的能量排解身体上任何状况。
建议开发自己的兴趣或做喜欢的事情，这对胰脏有帮助，因为当专注在兴趣时，身体会制造好的分子，胰脏会分泌适量好的化学物质，灵魂也能享受开心，高兴活在这个当下。不过，不要把兴趣与表现挂钩，唱的不好、画得不好都没关系，目的是要照顾胰脏。同时可以思考如何让自己专注在此时此刻，享受这一刻的感受。
如果不懂自己喜欢什么，可以从小时候喜欢做什么事开始，小时候喜欢爬山画画，这些都可以着手做。当开始第一步后，就会有更多你喜欢的事情进入你的生活，越专注在兴趣，就越能活在当下的moment。
6.心脏
心脏功能帮助吸收养分，再分散到各角落，在灵魂角度像是情绪发送站，发送所有喜怒哀乐，一旦情绪流到对的地方，身体经历满足顺流感觉，会有满到溢出的感觉，是喜悦感。心脏掌管的情绪是喜悦joy，与快乐happiness是有差别。喜悦是包括满足感、自在感和顺流感。
如果心脏感觉不舒服的人，通常有情绪囤积情况，单纯接受情绪却不发泄不说，使到情绪无法分散到对的地方，全部囤积在心里，胸口因此感到闷闷。屋子囤积过度杂物会找不到东西，而有情绪囤积者可能显示生活中也有少许囤物状况。如果情绪累积太多时，人会在该笑时笑不出，该哭时哭不出，常常质疑现在该有怎样的情绪，通常这情况显示心脏出现一点点问题了，因为你的灵魂已经搞不清楚自己是否喜悦。
当人感到满足及满意时，身心灵是处在顺流状态，就算接收负面情绪，心脏也能分辨再分发到不同地方，垃圾会运到排泄系统。平时若有情绪，找适合的出口宣泄这些情绪，有些人生气时会去刷马桶、玩拼图、打拳击……你必须清楚知道自己可以宣泄的出口。
在生活上可以思考哪个情绪阻塞了，哪个情绪囤积在胸口，思考自己是不是情绪囤积者？现在就是很好时机发泄或表达这些情绪，就不会压抑在心里，这是灵魂应对心脏的最好方法。
7.胃
胃在灵魂层次是负责消化压力，把不好的能量送走。像一些人演讲时会胃抽搐，那是在承受外来压力、环境造成的情绪或自有的情绪，压力生成后胃帮忙吸收、消化及分解。如果现实中压力过大，没有疏解压力管道及全部照单全收，可能出现胃酸倒流、胃胀气、消化不良等现象。
习惯承受压力的人很可能喜欢辛辣很重的食物，因为辛辣物对胃产生刺激，以对应灵魂接受这些压力的刺激。承受高压的人几乎都很爱吃辣，也很喜欢与压力相处，甚至不知道压力的存在，对压力已习以为常。
建议出外走走爬山、做激烈运动、练拳术、唱歌跳舞都可以，给自己找到舒压的方法，有进有出，身心灵才平衡。
假如一直感到肚子饿则是匮乏感，吃什么东西都感觉不饱，代表生活感觉不到富足感。
8.肠道
肠道功能是分解体内废物，然后再排出去。灵魂对应的是外在影响及旧有的事物，如小时候遇到创伤或情伤，一直没有放下，一想到还会生气难过或想不开，肠胃可能出现一些问题。如果人生太执着陈年往事，一点点都想不开，还记住别人多年前欠你钱或受害者身份已很久远等，这些累积久了肠道也会阻塞。如果有肠道问题，要思考生命中还有什么放不下的事？
有些人会拉肚子或便秘，通常一天要上厕所很多次，一直拉肚子的人可能是灵魂在认知里觉得每天承受这样的旧伤痛，已经超出它的饱和程度了，无法再消化分解。如果是便秘，可能是执着在过去伤痛，一直找不到放下它的方法，身体就自然产生相同反应，肠胃也会一直拉住废物不放。必须想办法放下旧伤。
对于一些一直无法忘记陈年伤害的人，可以找互助团体或朋友聊聊这件事，找到可以对过去释怀的方法。当开始释放旧伤，肠道就会顺畅，不会紧抓着屎不放。
to be continued 依然太长篇了
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