早市

 我不是巴剎或早市的常客，但連續兩個星期日早上都到早市逛。現場掛著紅彤彤燈籠，年餅檔和掛著紅衣服飾檔佔了顯眼位置，靠邊擺攤的豬肉、燒肉、魚蝦檔都有人龍，好有過年的氣氛。

別人排隊買肉魚菜，我則物色早餐。昨晚買了一盒蛋，沒擺好它，經過兩三個坑洞和路墩後，打開摩托車箱就發現蛋液溢出。為了解救一個破裂的蛋，就得找它的最佳搭檔麵包。可是這陣子麵包廠暫停，全城鬧麵包荒，麵包專賣店也還沒開店，只好到早市麵包檔口碰個運氣。

我在入口處就瞄見麵包檔口有土司麵包，就不急著買，如常走到末端再折返，瞧瞧有沒其他觸碰靈魂深處的食物。走了一圈自動停在炸年糕檔口，自從上週吃後，念念不忘它那一咬下去的脆口聲，還有年糕混合番薯和芋頭的甜，很勾魂的炸物。

吃完麵包夾蛋，再吃一小塊炸年糕，發現美好的早晨如此簡單。不過，傳說“獨食易肥”，不懷好意的我多買幾個，打算餵肥身邊的人，一起過肥年。

想要感受過年氣氛，巴剎或早市是最佳選擇。

遇見久違的富貴花好有親切感，小時候家裡也有一盆，看著它花開花謝，然後在歲月中消失了。

一咬下去的酥脆聲，很難抗拒。

有了炸年糕，蛋蛋不再憂傷。

吃飽了舔毛髮（寫幾段話），活得像貓一樣的慵懶。

包裹

被我當成球的包裹

出門時，發現庭院有個圓鼓鼓包裹，看來是我在洗澡時送來，快遞員看無人簽收就直接丟進來。

包裹上的名字是屋友的，準備叫屋友出來接收，轉過背面卻有朋友署名，怎麼回事？原來寄信人的名字竟然與屋友一模一樣，太巧合，而包裹是朋友數日前跟我要地址寄過來的“炸彈”。

既然包裹是我的，又趕著出門領午餐，就順手把它投進客廳。從外回來，向同名屋友提起這件趣事，還順手丟在地上，示範我在地上找到它的樣子。

等終於得空拆開包裹，一看裹著厚實的銀色保護膜，心裡開始有點不安，好像是食物類或易碎類。拆開後，還有一層氣泡膜。

我暈了，是年餅！快遞員丟一次，我還重複丟了兩次。打開蓋，果然被炸成碎餅了😂😂

謝謝朋友寄來的驚喜，原本溫馨的年餅，被我一丟變成非常娛樂效果的年餅，邊吃邊笑飽了。果真“新年●快樂”。

碎了依舊好吃😋

過年

“如果可以跨州，你會回鄉過年嗎？” 

在澆水的鄰居看見我領快遞，就和我聊起天。我毫不猶豫說，當然會回呀。也許答案不符合他的預期，他放下手中的水管，瞪大眼睛望著我。原來他已經吩咐弟妹不準回鄉，避免把疫情帶回家鄉。  

我若回鄉也是獨自開車，而且家裡人口不多，沒小孩也沒人三高，可以控制風險。鄰居聽了點頭，好像可以理解。  

對於從不慶祝家人生日，只慶祝農曆新年的家庭，吃團圓飯這件事就顯得重要了。平時廚房是媽媽專用的，到了除夕就變成爸爸的，當天就會聽見特大聲的剁魚漂和鍋鏟碰撞聲，開飯時桌上就會有兩大碗材料十足的年菜，還有媽媽一早為拜神祭祖準備的魷魚絲炒沙葛、甘榜雞和熬了一夜的豬肚湯。這團年飯的畫面延續很多年，至今從未改變。  

記得上份工作，每次來到新年就必須抽籤，看誰抽中除夕及初二上班，而且還有一個奇怪規定，抽中的同事若找人替換，必須付對方雙倍薪水。我手運好時可休多一兩天，手運差抽到除夕，無論什麼代價都設法在家過除夕及初一，然後初二才開車回來上班。

當年心裡不解，華人機構為何不能好好放過自己，讓全體員工除夕休息，反正每賣一份報紙都在虧欠，何必那麼死撐。就在2012年，手運極差的一年，第一次抽到除夕和初二都要上班，連交換的籌碼沒有。找主任談可否居家工作，沒想到他一句話，我們不能開這先例，把唯一希望熄滅。這頓時點燃心中怒火，決定除夕當天要曠工，絕對不會回來上班。同事感受到我的怨氣，很有義氣自願幫我頂了除夕，但底線被踩後已不想呆下去，沒多久丟信走人。萬萬沒想到，隔年的除夕就被列為假期，所有人終於能好好吃團年飯，甚至也能居家工作，分明是宇宙要我離開舊東家的精心設計。  

今年雖然還是希望可以回家過年，但沒當年那麼執著了。這陣子開始留意起年菜廣告，各種菜色、盆菜、火鍋套餐、燒烤套餐、蛋糕甜點……和同屋的討論起該選哪個餐點。第一次滯留在外州的朋友也號召初一網聚，一起吃肉乾聊天。  

沒想到，離開家20年從沒缺席過團年飯的自己在這時刻動搖了，一邊想守著傳統，一邊期待著屬於自己的新年。好吧，能跨州就開心回家吃團圓飯，不能跨州就開心在屋裡吃團圓飯，就看老天賞我哪道美食。

你何时不再歌唱

 醒来遇见有寓意的诗句，随手翻译。

题目：你何时不再歌唱？

今早上帝问我，“你何时不再唱歌？”

起初，我很生气。然后，我臣服于问题。

“为什么”

我自答，“我相信它是在我开始跟随每个传递予我的想法，来自我的父母，来自我的同伴们，然后来自任何路过的陌生人。

“我相信就在那时刻我开始选择，超越炼金术成就，与同情竞争。

“在那个早上我站起来，把自己的脚套进鞋里，束缚着自由；当我在聆听的，不再是音乐，而是人类。

“我相信，因为这样我不再唱歌，那一刻我听不见鸟鸣或笑不出笑声。”

上帝再问，“那你何时不再跳舞？或被故事迷住了？或停止在美妙的寂静疆土找寻安慰？”

“为什么”

我自答，“对吧，那是在我忘记了，我就是 袮 。”

WHEN DID YOU STOP SINGING?

This morning God asked me,

“When did you stop singing?”

At first, I was angered.

Then, I let the question be.

“Why,” said I,

“I believe it was when I began to follow

every thought that was given to me

by my parents,

and then by my peers,

and then by any passing stranger.

I believe it was the moment I began to choose

achievement over Alchemy

and competition over Compassion.

It was that morning I rose,

and put my feet into shoes

too tight for Freedom;

when I listened, instead of Music,

to mankind.”

“I believe,” said I, “that I stopped singing

the moment I stopped hearing Birdsong

or laughed with the sounds of Laughter.”

“And when did you stop dancing?” said God.

“Or being enchanted by stories?

Or stop finding comfort in the sweet territory

of silence?”

“Why,” answered I, “It was, you see, when I forgot that

I    am    You.”

* This poem inspired by a quote from Gabrielle Roth in her book "Maps to Ecstasy". She graciously gave me permission to include this poem in my collection.

From Neale Donald Walsch

之呼吸

漫畫，會讓我這文字人頓時變成閱讀障礙，尤其是讀著風靡大街小巷的《鬼滅之刃》。自從知道它在排行榜超越村上春樹，就想知道它的魅力何在，可惜當時魔鬼同事們都沒在看，只好自己挖來看。

故事主線是主角炭治郎某天把砍好木柴拿去市鎮賣，隔天回家發現全家被吸血鬼殺死，唯一存活的妹妹也變成吸血鬼但還保留人性不會傷害他。主角決心要找方法解救妹妹，最後向殺鬼教練拜師成殺鬼隊成員。從此不斷接到任務殺鬼，過關斬將。

作者把主角刻畫成有憐憫之心的殺鬼戰士，能夠感同身受鬼背後的悲戚身世及遭遇，甚至會祈求鬼死後能超脫痛苦。心柔軟的殺鬼者，這反差的設定讓故事更有深度。

前面第一、二集介紹主角出場時，不懂是自己臉盲症還是画风太豪邁，主角的臉千變萬化，單是辨認主角就花掉不少力氣，當越來越多角色登場，加上那些誇張的表情和各種對決招數，看得我老眼昏花，腦袋嗡嗡作響。這就像每次看電影，每個大眼高鼻女演員看起來差不多一樣，如果前半小時像《Tenet》有大量人物及動態，大腦必定陷入卡機狀態。

看著主角背著妹妹孤身作戰殺鬼，後來與兩個殺鬼隊友同行替民除害，三人之間經常有摩擦，彷彿在看著《西遊記》。主角的妹妹就像唐三藏，關鍵時刻會替他解難，主角的隊友中有位是山豬頭造型且行事衝動，簡直就是豬八戒化身，只是他不好色；另外一位懦弱夥伴只有在沉睡時功力大增，就像樸實呆板的沙悟淨。

孫悟空有金箍棒和72變護身，主角也有黑色滅鬼神刀，還有各種殺鬼招式：水之呼吸壹之型、贰之型、叁之型、拾之型……，其他殺鬼隊友也有自己的殺鬼招式，如兽獸之呼吸、風之呼吸、炎之呼吸……。這些陌生詞句撞擊著腦神經，連看幾集後腦袋就當機。

隔了兩星期想繼續看第39集，誇張式畫風及陌生詞句依舊讓人有點無法呼吸，比伊藤潤二更刺激感官，決定來個“停之呼吸”，放棄也會快樂。既然西遊記最終能去到西天取經，相信炭治郎經歷200多集後必定能剷除所有鬼怪，找到解藥把妹妹變回人類，那我就不用費力陪他與鬼搏鬥。

漫畫，看來我只能接受小叮噹和老夫子，角色在任何情境下保持同一個模樣，不會基因突變。既然使不出“圖之呼吸”，我只能全力集中，使出“文之呼吸”…………生吞各種文字多無圖的書。

主角的五官變化也太大吧，每個表情看起來像新的角色，還好左額疤痕是唯一浮板，讓我勉強認出他。

第一隻登場的鬼能夠如此表情突變，也真心佩服作者的畫功和想像力。

各種特色鬼……太有想像力，懷疑這些漫畫家不是來自凡間。

高敏感

• 對噪音、強烈的氣味、強光感到困擾；別人聽起來還好的聲音，對你卻特別刺耳
• 不喜歡到遊樂園、大型購物中心等熱鬧擁擠地方
• 工作時，若有人盯著你會渾身不自在
• 很容易感動掉淚
• 每天需要時間獨處、享受獨處
• 極少衝動行事，習慣深思熟慮後再行動
• 做出違背本心的決定時，會很愧疚及充滿罪惡感
• 善於觀察旁人情緒；善於看透事物真相，擁有察覺事實的能力

 

如果擁有以上的特徵，可能你也是《高敏感是種天賦》提到的高敏感族。書一開始準備了48題的自我檢測量表，上面列舉一部分（分數 -52 ～ 140分，越高分越敏感），經過測試，我的高敏感指數75分，若10年前做這測試分數必定更高。

 

我從沒歸類自己為高敏感族，一來不懂有這劃分，二來很多感受或狀況都自行解決，也沒放在心上。看著心理治療師的作者描繪不同高敏感族對刺激的強烈反應，才恍然自己也曾經如此高敏感。

 

年少時常覺得自己與這世界格格不入，要融入社會規範很吃力，別人一個小動作或一句話會被我無限放大，如果抵觸自己的原則就會畫上楚河漢界，與對方保持距離。有時要開口提個問題或請人幫個小忙，要在心裡排練好幾回才勉強說出口，也試過出席朋友婚禮半小時後就想逃離現場，需要獨處恢復能量。

 

記得小五那年，與同學走路回家，在交叉口分道揚鑣時，同學越過馬路就被車撞，路人圍攏過去，我卻不知所措地直徑走回家。隔幾天老師問起誰知道某同學缺課，我彷彿像兇手做賊心虛沒敢說，直到同學重新上學，才從這件事中釋懷。

 

高敏感族的第一項心理問題是常被自己設定的高標準原則所束縛，因為自尊心低落而想更優秀。想起中學時做過的一件傻事，那陣子常聽到一句話“人是不完美的”，心裡決定要打破這定律，開始對別人釋放善意，有求必應討好周圍的人，明明生氣朋友也不說出口，完全失去自己。好多年後才領悟到，完美的是自然界，不完美的是人。如作者說的，練習降低標準，持續打破自己設下的標準，當發現就算自己不完美，別人一樣接受自己，就能重建一個輕鬆的人際關係。

 

根據書本，世界每5個人就有一人是高敏感族，內向者佔70%，外向者30%。雖然社會普遍比較認可外向積極進取的人，不過作者說，高敏感不一定帶來人生限制，只要接受自己獨有的纖細敏感，重拾信心好好做自己，也能開啟新的可能。

 

在作者眼裡，高敏感族是有好多項與生俱來的能力，包括可以同時吸收多項資訊、能辨識聲音或氣味的細微差異、緩慢但深入及多元思考、行事謹慎及危機處理能力強、有高度同理心、誠實有責任感及想像力豐富。哇，那麼多能力，當高敏感族感覺不錯，NO 萬萬不可這樣想，作者強調，分類的目的是讓我們了解每個人是不同的個體，不是要把自己嵌入既定類型裡，反之掙脫這類型的束縛才有機會再成長。

 

書提供很多方法解決高敏感族的心理問題，以及如何與外界溝通，更重要是如何與敏感的自己好好相處。我很慶幸曾經高敏感的自己已經能自救，能好好回應這世界。現在不再高敏感嗎？也不是，只是它不再是我生活中的困擾，反而變成自我娛樂的工具。

 

我依舊會在半夜聽見被放大十幾倍分貝的雨滴聲，人在客廳依舊可以會聽見廚房水喉沒關緊的滴水聲，在辦公室會像狗一樣輕易聞出空氣飄過的食物味道，看到顏值不高的照片會反胃，看非常俗套橋段的八點檔依舊會眼濕濕，很drama……

仙人掌之自救

 有種情感叫：要死一起死，要活一起活。

昨晚確定一切有變數後，開始苦思如何自救延長壽命。別誤會，是延長辦公室無人澆水的仙人掌。

谷歌兩種方法，第一在礦泉水瓶蓋刺穿一兩個洞孔，把裝滿水的礦泉水瓶倒立插在花瓶土壤裡；第二是把弄濕的麻繩放進裝滿水的桶，另一端放在花盆土壤上。我的小花盆塞不到礦泉水瓶，也不可能帶水桶去公司，不如用桌面上原有的礦泉水瓶取代水桶，再把剪好的麻繩帶去公司就能成事。

中午開始動手，裝置好一支礦泉水瓶後，瞄到同事的仙人掌。哦哦，如果只有我的仙人掌長壽，其他2株缺水歸西，那將會“高處不勝寒”。可是剩下半條麻繩怎麼分給兩株？

忽然靈光一閃，把仙人掌墊高，盡量接近裝滿水的瓶子高度，那就能節省麻繩長度。雖然麻繩無法碰到底部，可能中途開始缺水，但能多活一天就一天咯。

安頓好一切後，也不確定麻繩能否把水帶到土壤。等忙得天昏地暗準備下班，發現水位降了半寸，哇，以這樣的吸水速度，可能很快集體渴死。

也許你會說，把它們帶回家就好，不用那麼麻煩。可是我的仙人掌依附在熒幕好幾年了，之前搬動座位就差點枯黃，這次還是不要輕舉妄動。

孕婦怕動胎氣，樹也怕擾動氣場，就一起作伴吧。一起活一起死，更壯烈。

不懂為何橢圓形仙人掌會長成這副好笑模樣，可能物似主人。

原本奄奄一息的仙人掌，也終於開枝散葉。

八年的仙人掌已經有了四代，還繼續攀升，可能以為自己是魔豆樹，要幫主人偷巨人的 金幣。

老怀安慰

 今天不只惊喜连连，还老怀安慰。

写着上则书签帖子，接到父亲大人的电话，语气很紧张，告知槟城，雪兰莪等六个州下周开始MCO。我问他是国防部长宣布的？顺便瞄了电脑右下角时间，不到五点，防长最近的直播都很迟，难道今天转性？

他说，是家人看网上新闻后告诉他的。如果MCO只能1公里，来不及囤粮，商店不能开……

我说，工作群组还没有防长的宣布。如果MCO是可以出门买东西，食物是足够不用囤粮，活动范围是10公里，而且老板的店是卖干货能如常开店，像上次准备上班信就好，完全没太大影响。

在我以为还要长篇大论继续解说，才能平伏他那容易激动的心，没想到他冷静地说，好，等Sabri宣布才能作准。

盖了电话，留下不冷静的我。

书签

一天收到两个惊喜，也太幸福了。

中午打开信箱收信，发现底部躺着一张圣诞卡，邮戳是29日，看来它躺在忽冷忽热的信箱好几天，委屈它了。朋友久违的手绘圣诞卡，让今天也有过节的喜乐。

为了让圣诞老人继续欢笑，把它摆在花束旁，偶尔停下来，可以望见它腼腆的笑容。

有了圣诞老人，就不要后面的大眼青蛙，喜新厌旧无误。

一小时后，快递车停在屋前按汽笛，把我从圣诞节中唤醒，有我的包裹。可我没邮购其他物品，寄信人名字很陌生，邮寄物品是cawan kaca，谁送我玻璃杯子？

打开盒子，取出一层层的泡沫塑料，是玻璃盖。满头问号，是实验玻璃盘？烟灰缸？泡茶用的？塑料下面还有东西，继续往下拆，哦，一个装着剪纸的玻璃盒。大脑依旧分析不出这是什么东西，难道只是摆设品？

经过上次误把作者亲笔签名当印制的设计，这次仔细读盒内附上的纸条，是作品主人阿涵亲手写的，字迹很好看，这是他的最新作品《玻璃盒书签组套》，剪纸竟然是书签！

早上贪心的交替看着4本书，其中两本新书需要书签，但书桌整理后旧书签不见踪影，就把别人的名片当书签。当时心想若同时看7、8本书，岂不是要挖更多名片当书签。天，一闪而过的念头不到半天就显化，圣诞老人把6张剪纸书签送到面前。

谁是圣诞老人？盒子内还有一张没有署名的祝福卡，但一看内容，马上知道躲在背后的圣诞老人是谁了。粗手粗脚的我是挺怕易碎物，于是把它摆在相架的右侧，有人盯着应该很安全。

谢谢圣诞老人，明示我可以继续任性地乱看书，hohoho。

最初拆开，以为是实验玻璃盘，可能要我研究变种病毒。

6组的剪纸书签看起来有点脆弱，希望不会被我糟蹋。

气泡膜

 

第一次收到黑色氣泡膜，有点错愕。

平时打快递袋子/盒子，看着书本被半透明气泡膜裹着，像犹抱琵琶半遮面，会令人迫不及待拆开它的面纱。喜欢握着新书的手感，然后快速翻动页面，让新书气味散发在空气中。如果遇到乳白色气泡袋，也会赶紧拆开封口，要一睹新书的风采。

这次拆开快递袋子，一看到亮黑色气泡袋，愣了好几秒。拆开后又是另一个气泡袋，书是保护得很扎实，但被我晾在一旁。脑剧场开始上演，为什么是黑色的？黑色也是一种颜色呀！可是它……不衬书本，它喧宾夺主了。Stop，气泡膜是保护书本，不是来拼颜值的，不要嫌弃它！

我有时手痒会挤破每颗气泡，听着它们爆破的声音很疗愈，但对着黑色气泡袋，不懂为何不想碰它，更别说挤破里面的气泡，看来只能被回收的命运。

这次包裹有小小惊喜，城邦附送红包袋，在思考如何处置它们，一转过背面印着3元折扣固本，等于我又有理由继续买书，真是魔鬼呀。

市面上那么多书本网店，我最喜欢是城邦，想看的书统统找得到，价格也挺合理。有时选三天快送，有时选海运让它在海上慢慢漂，但每次收到的新书都完好没挤压皱痕，真的没什么好挑剔的。

小小声说，如果选用半透明或彩虹色气泡膜，会更赏心悦目啦。

早安圖

 每天早上手機出現長輩圖或早安圖問候你，你會感覺煩躁，美好還是無感？

兩三年前開始，起身打開手機總會收到師母的早安圖，心裡很排斥，最怕這種機械式的噓寒問暖，而且圖片佔據手機容量。如果當天心情好就敷衍回一句“早安”，否則就已讀不回。

兩年前的某一天，收到師母一根手指細胞敗壞要截肢消息，到醫院探望她。閒聊間，孩子在旁調侃自己的母親少一根手指還每天傳早安圖，別人收到後可能都覺得厭煩。做母親的解釋，精神好能傳早安圖是在報平安呀。

在一旁的我不敢插嘴，原本是高興有人說出我的心聲，但聽完師母解釋後，早安圖從無感情的圖變成有溫度了。

過去喜歡道“晚安”多於“早安”，可能多年來關上收音機前習慣有人道晚安sweet dream.。若睡前與朋友手機留言對話，結束前留下“晚安”這兩個字，感覺這一天就完美收官。

不過，自從知道師母傳早安圖的用意後，現在開手機第一件事就是回复“早安”，近年來手足群組和朋友群組也流行起道早安，不見面的日子用這兩個字聯繫，感覺挺好的。有時會傳超級俗的長輩圖給朋友，笑一笑開始新的一天。

早安，送你這超俗的長輩圖，顺心如意，好運旺旺來。