Friday, October 28, 2016

等待

今天约了人面交东西,提前10分钟已到达目的地,对方没出现。我还是守着耐心,等到约好的时间联络对方。

曾经面试有过一段经验,第一次面试因为公司提供的地图有误,迷路而迟到半小时;第二次再面试时为了避免迟到,结果半小时前就坐在公司大厅。经理瞄到我,在面试时第一句话劈头就说,“早到和迟到都是不准时,准时就是on time,否则太早出现会给别人带来压力”。因为这这段记忆,就算我早到都必须等到时间到才出现。

联络了对方,对方还在忙着,要我再给10分钟。我说没问题,就这样坐在车里,看着雨滴打在大镜,再缓缓的滑下。一等就等了25分钟,没想到整个过程没有一丝不耐烦,心很平静。

想起年少脾气不好又急性子,有时载父母,坐在车上等候十、二十分钟就略显不耐烦。他们一坐上车,还用极差的语气质问为何那么久,回程时还会大踩油门泄愤。在没有手机的年代和朋友聚会,若等上十几分钟不见人影或兜了几圈找不到车位,我就会直径回家了。朋友也懂我这脾性,都尽量不迟到。

在进入职场后,“苍天有眼”让我选择一份需要等待的工作,磨练我的耐心。平日的工作可以等半小时、1小时甚至2、3小时,等待VIP姗姗来迟、等待节目开始和完结,等塞车……这样的等待还好有书本打发,否则让人抓狂。

后来工作环境换了,心境也换了,没那么急躁或狂躁,可以比较慢下来等待,用美好的心情等待。

现在的心态是,如果是很想见的人或事,就算让我等上数十载,我都会有耐心的等待。也许这已经不只是等待,更像是守候,像在车上听见田震的一首歌《爱情守望者》一样。

歌词写着:

孤单独自等待
仿佛天空吹过一丝风
孤单独自等待
仿佛天空飘落一个梦
无论有多远无论多漫长
有谁在关怀
忽然醒来我心依旧
虽然我们不在不在一处
多少朝露多少日幕
从来不会在乎守望着寂寞
是你是我




Monday, October 17, 2016

放弃逻辑思考

大脑,一直是我引以为荣的器官,觉得自己的脑部可以思考深入议题,可以解决很多棘手问题,大脑就是无所不能。

大脑的运作,很多时候是综合过去的经验、搜集的资讯、判断等,再透过逻辑思考模式应对外来的事情。不过,整个过程有时是挺折腾的,可能一整晚没睡好,脑袋就在回转式思考同一个问题,期望可以想到解决问题的方法。

记得,以前念高级数学时,有些解不开的数学题都会在梦里解开。说是梦里解开,其实是脑细胞没有休息,一直在默默运作直到找到答案为止。这是逻辑思考的限制,只能在自己有限的认知里寻找答案。

因为父亲超理性(也超急性),加上理科的逻辑训练,从小到大都被训练用逻辑思考,做人变得一板一眼的,只要超越我的认知,就无法接受。

近期看到一篇文章引述爱因斯坦的一句话,“我们不能用制造问题的同一水平思维来解决问题”。这句话真有智慧,其实解决方法都一直存在,有时我们找不到解决方法,不代表没有解决方案,只是不在我们的认知里。

从这里可延伸另一个话题就是,解决问题不能靠“大脑”,因为脑是有限的,逻辑思考也是有限的,反之,我们应该让生命或内心力量去解决问题,相信自己的生命是有能力轻松解决问题,而毋须挤破脑袋思考。

前阵子,把旧车买给一位罗里司机,对方答应在2个月内验车,等我再回家乡时就可以进行割名手续。回乡后一直联络不上对方,而且当初卖得仓促完全没有对方的个人资料,单凭信任两个字就把车子交给对方。

身边有不少人包括超级急性子的父亲、保险公司职员知道此事后,就开始“恐吓”我,如果对方把车子干坏事,我会被牵连,可能会有无妄之灾。我被这些言论给搞急了,但联络不上对方,我也束手无策啊。

不过,我有个好处是当身边有人比我更急时,我反而会冷静下来。既然脑袋想不出什么好办法,不如相信生命会给我最好的结果。我就这样不再去想它, 毕竟当初能够不费力气就找到感觉挺老实的买家,相信对方不可能做坏事让我背黑锅。没想到,那一晚就联络上对方,还拿到对方的资料,对方也守承诺隔几天后验车,并约了后天处理割名手续。

从这件事,赫然发现让生命自己找到答案,真的可以轻松地得到最好的结果,不用苦苦思索方法。这也呼应了“每件事情的发生都是最好的安排”这句话,就算表面上看起来是件坏事,可是隔了一段时间回望,会发现事件背后是有其用意。像联络不上买家这种事,表面上看起来是件坏事,想深一层它让我觉察到应该相信生命。

看来接下来,出现任何的难题都可以相信生命,相信内心力量,它会做出最好的安排。至于逻辑思考,应该可以舍弃了。










Monday, October 03, 2016

关于情绪

是人,总会有情绪。与很多人相比,我对外展现的情绪算是少,加上感谢我妈把我生得一副面无表情的脸孔,让别人看不出我的情绪。

过去,我一直错误以为所谓的情绪就是负面的,如生气、焦虑、紧张、恐惧……,所以我心里当有着这些情绪时很自然就不想表现出来,以免把情绪转嫁给别人,别人也没有义务承受我的情绪。

后来,发现开心、兴奋、雀跃……等也是一种情绪,属正面的情绪。当然,很多人包括我是极乐意对外展现正面情绪,总觉得散发快乐给身边的人是件好事。

不过,自从研究心灵成长议题,发现不管是正面或负面,只要是情绪就是情绪,就要学会面对这些情绪,而不是陷入情绪中迷失自己。

老师教冥想时提到,任何情绪或思绪出现时,都要保持觉知。告诉情绪说,“我知道了,谢谢你”,让情绪或思绪飘过及消失。说真,对我这常常脑细胞太活跃的人而言,要赤裸裸地面对杂乱的思绪,不被思绪牵着走是有点困难。常常没一会儿,已经想着别的事了。

今天有种郁闷情绪困住,尝试用过去处理情绪的常用方法:听歌、看书、看剧……掩盖情绪,但情绪还是挥不走。想起应该做冥想,与自己的情绪沟通。就这样尝试留意呼吸,情绪来时以局外者的角度看着它,而它……真的无趣地走了。

回想起,曾经一些朋友很情绪化,把情绪挂在脸上,让身边的人都承受他们的情绪,心里是很纳闷的。现在才知道,我之所以不喜欢别人情绪化,某个程度上自己也是情绪化的人,“不喜欢”也是一种情绪,只是当时的自己没有察觉到。

情绪有时就像一面镜子,反射着自己的内心。记得看过的一句话,“恐惧,是内心需要爱的地方”。同样的,其他负面情绪出时,若仔细观察内心,就会发现心底某个角落曾藏着一些没有处理好的事,所以才会有了反射性的情绪表现。

今晚给自己上了一堂情绪课。情绪来时,不是消灭它,而是观察它及接受它,让它自己飘走消失。