Saturday, October 25, 2008

催眠的香蕉

昨天周假,懒虫7点就起身,准备到公园呼吸新鲜空气,怎知却下起绵绵细雨。

无所事事的懒虫只好吃着早餐,再吃一条香蕉,打算善用早晨让肠胃排毒。

结果懒虫的算盘打错,结果香蕉才吞进肚子不到半小时,眼困,手握着的书本都快掉地,还好懒虫赶在昏睡前跑回房间,躺在那九寸的高床褥昏睡过去。

懒虫就这样昏睡到中午,实在难以想象。当时懒虫第一个印象是,难道香蕉有催眠作用?因为整个过程唯一特别的动作就是吃了那条香蕉。

懒虫因为想要更开心才买香蕉,据说吃香蕉会让人觉得开心点。真的。可是懒虫不知道香蕉能够让人如此昏睡。

上网查,发现香蕉含有大量的镁,若空腹大量食用,会出现感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。

懒虫只是好奇当时不是空腹吃,而且只吃那么一条,没想到却有那么大的效果?


难得意外发现香蕉另类作用,如果傻猪或者其人还有失眠问题,也许可以多吃点香蕉,可以马上昏睡过去。。而且没有安眠药的副作用。。哈,多好的食疗。

4 comments:

Anonymous said...

哈哈。。

主要是自己体质。。因为从小长大接受的饮食文化,其实会影响我们本身对‘一般体质会出现的饮食反映’有所出入。

就像以前我中学的时候去听讲座会。。他说考试熬夜的时候,最好房间不可以有卡通海报。不可以吃巧克力。。喝多点牛奶对头脑开发有帮助。。

我踩他都傻。。

如果没有sailormoon的海报,我才会心情受影响。。如果我喝牛奶,不只头脑开花,连肚子也开花。。肯定泄到不行。。

对食物既定的作用,参考就好。。主要还是看你本身体质呈现的反应为准。。(但是别人也不一定会有相同反应。。哈哈)





讨厌吃香蕉's 家路~~

Anonymous said...

香蕉好像是寒的。。可是不至于好像安眠药一样吧。。 ?要开心是不是要吃香蕉皮?台语好像有一句话是这么说的,之前看台湾美食节目介绍香蕉皮果汁,据说喝了会开心。

~雾涛

Anonymous said...

haha,

thanks for thinking abt me...but i dont like banana...

mimi

Anonymous said...

香蕉之所以能疏解郁闷,是因为它里面含有色胺酸,色胺酸可以提升血液里面的血清素。血清素提高,会让人愉快。

中医师指香蕉含有钾离子,可以排除盐分、降血压、利尿。而且香蕉的热量很高,一根香蕉的热量差不多是半碗饭的量,而且它还含有醣类淀粉,是所有水果中热量较高的。所以香蕉可空腹吃,但仍需配合饮食均衡(可能有人会想天天以香蕉为主食,可以省钱)哈。

香蕉也有水溶性纤维果胶质与奥利多寡醣,能增加肠内乳酸杆菌,活化肠胃蠕动,让排便顺畅,可治便秘。

它是否有催眠作用我倒不晓得,可能是吃饱引起的吧,有空才研究研究。至于吃蕉皮能让人开心,可能吗?

香蕉是寒的没错,肾脏病者不适合吃,胃不好者也不能吃太多,因为钾离子太高对胃的黏膜是有剌激的。骨折或筋骨酸痛患者也不适合多吃。

在文献上,还提到香蕉有一个好处,可预防中风动脉硬化。
-迦陵