《心想事成的秘密·吸引好運的22大法則》

很多人都看過《秘密》這本書，也聽過吸引力法則，我們曾依照書裡教的三部曲，1.跟宇宙下訂單，2.想像/感受得到，3.感謝宇宙。可是真正心想事成的人不多，或只吸引小東西如停車位，大的事物遲遲沒顯化，到底是不是騙人的？

上過心靈成長網課後，發現很多時候沒有心想事成不是目標太遙遠，不是吸引力法則不靈，而是我們只是依葫蘆畫瓢，沒有掌握到真正的精髓。真正的問題是我們的內在和情緒沒有和目標一致。

渴望要有很多錢的人，一想到錢卻想到自己債務要到期，沒有錢買XX，有錢人都是壞人，金錢是罪惡……這樣的思維及內在頻率與目標背道而馳，自然就吸引不到金錢。以我們現階段心靈匱乏的層次，很多時候沒辦法覺察到自己的問題，也無法領略靈性書本要傳達的真正含義。那豈不是永遠無法心想事成？

不需要絕望，這本書的出現就是一道曙光，它就像《記憶管理》讓記性不好的人有得救。書把每個感受和步驟寫得清清楚楚，就是怕讀者跟不上，要讓大家擁有高興的事，做愉悅的事，同時間避開地雷，避免做令自己厭煩的事。

書分上、下篇，上篇是先徹底了解自己，包括思想的力量、意識、思想、情緒、感覺，宇宙的運作，同時也會提到如何避開各種誤區。下篇就根據歸納好的22個情緒指導等級，列出22個步驟應對不同情緒或狀況，如何提升情緒到能心想事成。前面理論，後面實做。

這本書給我最大的震撼是原來情緒是一種指標，就像GPS通知你是不是朝著對的方向前進，還是離目標越來越遠需要reload。最早期覺得情緒是一種負累，過多的情緒（不管是開心或傷心）會拖累自己和身邊的人，後來覺得情緒是一種考驗，如果能夠不受情緒困擾就很成功了。從沒想過情緒可以是指標，指引自己往心想事成路上前進。

書把情緒歸類為22種指導等級，其中7種是正面的，其餘15個都是負面的，難怪人大部分時候都是以負面為主，是正常的。要心想事成的條件就是要有意識地把情緒等級往上提升，不讓自己陷入負面情緒，越陷越深就會離心想事成越遠，最後就是絕望恐懼。

如果某些人說了話讓你憤怒，當覺察到自己在憤怒，自然就不會憤怒到窒息，情緒會得到一些緩解，接下來可根據書本找對應的步驟提升自己的情緒等級，和自己很好的溝通。很多時候外人的勸說是無效的，提升情緒是靠自己，只有自己知道自己處於什麼狀況，有意識地了解自己是在選擇憤怒的念頭，這就能讓情緒好轉。

我覺得網課老師的一句話很經典，“覺察，就是改變的開始”。當知道生氣悲傷只是一種選擇，也自然知道可以轉換選擇快樂，畢竟人有選擇，就不會做錯決定。陷入情緒的人往往覺得自己無選擇，被情緒駕馭，所以能覺察就能選擇，情緒就會慢慢舒緩，慢慢往上提升。

關於22個步驟，太冗長不逐一介紹，只寫排在第一步驟“狂暴欣賞”，我覺得如果能掌握這個步驟應該會一直處於順流中，情緒不會往下掉太多。狂暴欣賞是要發揮想像力，每個人都有的能力。每天花10-15分鐘，留意四周環境，發現一些令自己高興的事，然後就集中注意力在這些事上，並誇大想像這些事情多美好。

如在排隊等待事，可以想：哇，這是一座大樓非常漂亮/他們打掃得很乾淨，太偉大了/工作人員好友善，我喜歡……

開車上班時，可以想像：我喜歡我的車/這大道建得非常好/雖然下雨，但我的心情很好/給我很感激，我有工作/車道兩旁的景色很美……

作者說，當人越懂得欣賞的事物變多，感覺就越好；感覺越好，就越想這樣做；越想這樣做，就感覺越好……當沒有任何抵觸的美好感覺的心靈感應下，人將處於允許狀態，讓渴望獲得的一切東西奔湧向你的狀態，這一切形成良性循環。

看完這本書，又有衝動要買下它當工具書，可是這本書幾間網絡書店沒賣剩下淘寶，就作罷。反正只要我記得書的要點，盡量把情緒往上提升，去欣賞周圍的每件事，讓自己繼續快樂和自由，其餘的部分就安心交給宇宙，那就好了。

祝自己和所有人都能心想事成。


*想看這本書完整內容，可以到國家圖書館借書部找找，D133.93 HIC