傍晚走到附近公园，结果一个关闭维修，另一个有工友在割草噪音。既然老天不让我活动筋骨，就索性到茶室打包晚餐。等候之际忽然倾盆大雨，没带雨伞的我滞留在茶室，但比起来不及闪避湿透的路人又幸运许多。
我索性改为堂食，等雨停。吃饱后依然绵绵细雨，走回家必定湿透。于是跟老天沟通十分钟后好停雨，让我回家。
十分钟后雨有点小，跟泰国档老板娘讨塑料袋当头套，没想到她转身拿鸡蛋托给我。一看到蛋托笑翻，这比塑料袋套头有型耶。
我顶着蛋托快步走，没多久雨停了，回到家时是干爽没淋湿。是老天显灵，也是蛋托防细雨，今晚就为这一点小确幸开心。
灵性教练兼灵媒作家RouWen Huang在2021年《自己的身体自己顾》单元：
皮肤是保护身体所有器官的第一道关卡，也是保护灵魂的第一道关卡。通常皮肤会出问题是你的灵魂感觉到外在受伤害，血液的攻击来自内在如自我怀疑，皮肤的攻击则来自外在如外面的人对你的批评或攻击，外人包括家人、爱人朋友、兄弟姐妹、老板、同事、甚至国家、文化习俗等。一旦灵魂感受到外来攻击，而自己没有防御能力，就连第一道关卡都挡不住时，皮肤就会出现问题，像湿疹、过敏、任何皮肤疾病。
灵魂感受到外来攻击，可能是短期，也可能是近期，当觉得受到太多外来压力或外在太多期待，会依照灵魂个性或反应，反射到皮肤上。皮肤像盔甲盾牌，是第一道防护罩，当觉得自己内在没有信心、没有自信，没有防护罩对抗外来压力时，皮肤自然反射出无法保护身体的状态。如果觉得皮肤很干很丑，那“害怕丑”这件事是导致皮肤开始出问题的根源。
建议花时间观察外在压力来自哪里，然后尽量隔离这样的伤害，减少让这些压力继续攻击自己，如果有这份觉知比较有方向去疗愈自己。多擦护肤品有用吗？先了解灵魂需要怎样的保养品，从灵魂的保养品下手可能比较有效。试着让自己更勇敢一点，更有能力表达自己，让自己能够对抗外来压力或攻击，也许透过上课、看书，不断增进自己，提高自己的应付能力。假如不太敢说话或不太会说话保护自己，可以增加这方面技能，让自己能够把话说出口，通常会发现皮肤问题慢慢好转。
根据咨询案例有两种类型，第一类其实知道自己的问题症结在哪里，但心里还是选择不要面对，选择逃避，把自己封锁在一个受害者角色里面，几年后病情没有完全改善。第二类发现自己的问题后，会不断找方法设法解决，包括找技能或上课等，让自己有能力处理这些外在攻击及压力时，几年后告知没有再发病，他们的荨麻疹或湿疹都好了。
身体只是灵魂的工具，不管好坏，身体只是单纯反映灵魂给它的指令。第一必须花时间了解自己感受到什么伤害，伤害是不是来自外在，皮肤才会不断帮你挡着这些外来伤害。第二加强自己的内在能力以应对外来状况，然后好好跟自己的内在小孩对话，相信自己能够自我保护，让自己里外产生合一状态，会发现身体很多状况慢慢消失不见。
14.头
头部像警报器，如果身体缺水或不舒服会头痛，告诉你身体好像出状况需要留意。在灵魂层面是掌管观念、个人观感、想法及主观意识。右脑是掌控创造力、想像力及视觉图画等，左脑比较理性，处理数理、分析及逻辑思考。
如果左脑过度分析逻辑及过度思考解决事情，会对左脑造成负担，一旦超过所能承受的负荷后，可能导致能量堵塞。阻塞超过3到5年将形成挤压，在身体反应就是肿瘤。对于右脑过度开发，每天都是什么天使、爱、光的人，可能会有头痛问题。头过度使用，左右脑没有找到平衡，就会出现问题。
对于一出世就脑部问题者，可能是来自前世在出世或死亡的当下脑部受到损伤、被枪杀或过度使用脑，都可能在这辈子延续有关行为或身体状况。
静坐冥想是不适合脑部有问题的人，因为静坐冥想是单独跟自己相处，对原本就胡思乱想或过度分析的人，反而放大头脑声音，更困在状况中走不出来。对于这类脑袋过度活跃的人，建议做平常在做的事，如看书、听音乐、泡咖啡、山里走走、海边散步等，脑自然会放空。
如果能够均衡开发左脑和右脑，会启动两脑中心点的松果体，冥想是启动不到松果体。与其胡思乱想或过度分析，最好方法是顺应而流，什么资讯进来或出去都不会多想。如果对事情总是胡思乱想，可以直接找对方问清楚，如果过度分析事情，可以问别人的意见。
头部有眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴，要左右脑平衡就是多听多问多看这世界，好好利用这五官，而不是陷入脑袋小世界里，玩自己的小剧场游戏，觉得没人关心我、没人问我。其实只要愿意走出去，就看得到答案都在里头。
要健康的头部，从个人主观观念下手，自己是否有偏差？是否有失衡不协调的地方？不管是灵性过度钻研或逻辑过度钻研，能否试着让两方面取得平衡？一旦左右脑平衡，自然就会开发原本潜能。潜能都在头上，多用眼睛看、多用耳朵听、多用嘴巴问，多跟外界接触，就比较容易调整个人主观意识。
15.视力
头部的器官都是改进改善个人观念的工具，而眼睛是灵魂之窗，视力与观念上的执着有关系。很多时候在面对人事物是透过眼睛判断，直接反射到我们的观念、想法、信念、态度等。如果近视，是对某种观念有执着感，要追根究底挖事情源头，觉得不知道内情就看不清楚事情，类似观念会间接影响视力，又或是生活发生一些事情，内心不想看到，很可能渐渐成为执着感。这些人在看书或看东西会不自觉靠近眼睛，这都在反映出灵魂的原产设定。
灵魂是不灭的，如果先天视力问题，可能在上辈子或脱胎时过度执着，非得亲眼看到才相信的人，可能这辈子希望不要过度依赖眼睛，而是透过其他更敏感的感官找到正确看待事情的方法和态度。
右脑是比较创造性，左脑比较理想，如果左右眼其中一只眼有问题，代表在观念想法上有些失衡，因此在生活过程可以多用对应的左脑或右脑，平衡灵魂设定。对于老花眼或远视，通常生活态度上容易受到生活小事所羁绊，拘泥在小小的事情上，让自己过得不舒服不痛快。其实当灵魂进展到某个层度就要有泰然的态度，朝着大方向看，用远观态度观察自己的人生，就不会受困在眼前的小事。
如果觉得自己有视力问题，可以观察自己在观念上是否过度执着及放不下的地方，是否有太局限于小节的地方。
“最后有病请找医生，不要找灵媒。” （完）
Yeah，整理完隔离期也进入尾声，可以准备趴趴走了。
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照片取自RouWen Huang FB，新书《与自己对齐》
灵性教练兼灵媒作家RouWen Huang在2021年《自己的身体自己顾》单元有趣内容：
9.骨头
骨头功能是撑起身体，在灵魂层次是代表有没得到支持或支援support。如果生命里感觉不到支撑，可能会有骨头上问题，而骨头在不一样地方有问题，代表着不一样的意义。如果坐骨不正，有腰痛背痛，生活上可能觉得自己孤立无援及没有资源，没有人帮助你或支援你。如果肩膀骨头有问题，可能是来自工作、同事、家庭之间的压力，而没办法得到支援。手和脚骨有问题，可能是执行这件事情或走这条路时感受不到支援。
建议观察自己的生活中是不是某个区块得不到支援，而且骨头涵盖关节，也包括连接的关系，因此不只是在支援上觉得匮乏，可能在特定支援上的连接也不够。像关节突出、关节炎的人，很可能本身是容易什么事情都自己扛，也得不到其他人支援，承载过重感觉，因此关节部分容易出问题。既然支援出问题，就去面对它，多开口请向别人支援，麻烦别人协助处理。
如果医生看了很多次都没办法解决骨头问题，可以考虑从灵魂下手，思考到底从小到大什么时候感觉人生缺乏支援，觉得没有支援自己的父母、朋友和环境？是否感觉到什么事情都自己来，有点饱和？当发现自己缺乏支援，那要练习多走向人群，跟他们做连结或请别人协助，这也许是很好的方向。
10.肌肉
肌肉与骨头是分不开，有时很难分辨，一些肌肉受伤会误以为是骨头受伤。骨头形状基本上是定型，肌肉则可以靠自己养大。肌肉，在灵魂层面的设定是力量strength。在很多情况下，你是有支援，父母、朋友、爱人都支持你，而你却没有力量去做这件事。两者差别在于：支持与支援属于外在设定，别人是否支持自己，力量则是自己给予自己的。支持与力量是相互需要，人不能单靠别人的支援，而有很大成分是自己愿意为自己做些什么，肌肉才可以帮助你继续走下去。
骨头需要强壮肌肉包覆着它，才能构建健康身体，如果缺乏肌肉，可能会有无力感。在灵魂底下一样意思，不管身边多少人支援支持你，如果自己不愿意努力，不愿做任何事情，基本上这支援是没有用处。如果肌肉容易拉伤、肌肉容易痠痛（非运动后的酸痛感），可以回想是不是感觉自己没有力量，觉得自己好像什么事都不能做？如果是的话，可能肌肉会比一般人容易出问题。
不同部位肌肉出问题代表不同的灵魂状况。如果背脊上面容易出问题，没有支援又觉得自己没有什么力量的，可能会腰酸背痛。如果接触过多压力及一个人不断扛起所有的负担如房贷，当过度饱和，可能经历肩骨痠痛，肩膀很紧痠痛。如果做事情时常觉得自己没办法做下去，没有力量做下去，手背容易感到痠痛。如果觉得自己在走一条再也没力量走下去的路，脚上肌肉可能出问题。
肌肉是可以靠自己实际付出而改变，因此建议练重训，重训可以养肌肉及让肌肉补充很多氧气，找健身教练或营养师如何练肌肉。当外在开始养成肌肉，灵魂会不自觉感觉有力量可以做点事情。外在肌肉靠养出来，内在肌肉也是靠养出来，所以要培养内在肌肉，只要不断重复练习不擅长的部分，最终会熟能生巧。如果不善跟人群讲话，每天重复小小练习，总有一天会变得厉害。
如果经常觉得肌肉痠痛，好好思考人生中哪个地方觉得自己无能为力及没有力量，从自己比较匮乏的部分开始，不断练习克服，终究会长出灵魂的肌肉，进而加强外在的肌肉。
11.甲状腺
甲状腺位置在喉部，功能是平衡体内的荷尔蒙和内分泌。当甲状腺功能正常，免疫力系统也会正常运作。在灵魂层面，对应着自我保护能力。如果一个灵魂觉得自己常受到攻击、被人欺负及常受伤，那甲状腺容易出现内分泌失调，加上甲状腺在喉轮，一般上是没办法明确用言语表达想要说的、没有办法捍卫自己、没办法替自己发声等。
甲状腺失调患者有个相同习惯，就是现实生活中会不自觉把自己变成受害者角色，缺乏保护自己的能力或自己常被攻击又没有能力防卫，这等于告诉甲状它是没用的，本来就应该失调。
建议学习表达自己的想法，不是要随口说，而是把真正积压在心里面的情绪感觉用正确方式说出来，就像你生气时说的话别人未必能听懂你要表达什么，所以要选择对的方法表达。这可能需要一些时间测试或上课，只要找回属于自己的声音，用正确或慎重方式说出来，让别人理解，喉部卡卡及紧紧的感觉自然会舒缓一些。
另外很重要是要跳出受害者心态，如果继续允许自己待在受害者心态里，对甲状腺状况是毫无帮助。内在改变不到就改变外在，甲状腺与肌肉是紧紧包覆及互相影响，因此可以做让自己长肌肉的运动。如果是身体、语言、行为或其他部分被攻击，可以学习防身术、武术、学习公众演讲、学习肢体仪态等，让自己更有力及更精简传达想要表达的讯息，这些都是有用的方法。
不能保护自己的人，一定觉得自己是受害者，所以必须跳出受害者心态，好好正视自己受伤害的灵魂，好好和它相处，问到底自己怎样保护它。只有你愿意改变及愿意保护它，它才会实际受到保护，而不是期待外在的人事物保护自己。保护的力量是由自己做起，好吗！
12.血液
血液是输送养分及氧气到肺部，以及输送排泄物。在灵魂层面，如果灵魂失去平衡，血液会出现问题。血液不只输送好的，也输送坏的，在身体是处于流动的状态。第一血液本质是水，不管是山泉水、冰山流下的水、或念过经文的水，不喝不碰不流动的水三天就是死水。
第二水属于基本元素，具备储存、运输及收集能量本质，水在接收任何能量是特别快。如果你是自暴自弃型，觉得自己不够好、觉得自己很糟糕没有人要，这信念最直接影响体内的血液。血液占全身的百分之六十，信念就会被血液大量吸收。
血液是同时输送好物质和废物，可以输送及接收的好能量和负能量，而关键是你是否选择让它流通，还是选择把它累积在体内？任何累积在体内的东西，不管再好的东西，它都还是会变成死水。要思考如何让自己的灵魂真真切切感受到平衡。
所谓平衡是当接收到不好的讯息/意念/想法/情绪，是否有管道排泄它？透过运动、喝杯咖啡、散步都行，要让它能流通排出去，就像家里的垃圾一定要丢掉。同样的当接受到好的能量时，也要设法最大化的分享出去，让它自然流进流出。如果只是自己紧紧抱住，谁都不分享，一样无法流通。
如果血液有问题，不管是先天或后天失调，在现实生活里有一种裹足不前的状况，可能对未来很惶恐及不知所措、自我怀疑或自我攻击，而继续留在原来位置上。如果血液开始出现问题，其实是告诉你就算不知道未来该怎么走或不知所措，也要多动一动走一走，多方面尝试，破除裹足不前的行动及思考模式才是好的开始。与其不断苛刻对待自己、不断自责及自我批评，不如改为鼓励自己、赞美自己、安慰自己，以取得平衡。
如果一出世是就有血液问题，大多数来自前世已经有这疾病，而相信他们周围一定有很好的资源可以教导如何平衡自己包括心态与思想。
to be continued
坐在坐垫观看2小时旧电影没事，一整理这些资料，腰骨就会酸痛。看来老骨头也需要龙椅的support。
灵性教练兼灵媒作家RouWen Huang在2021年《自己的身体自己顾》单元有趣内容：
5. 胰脏
胰脏扮演生产者角色，帮身体制造适量化学素如胰岛素、内分泌等，帮助内外分泌平衡。从灵魂层面，胰脏与快乐有关系，如果胰脏有问题，人无法感受快乐，在快乐场合里感受不到快乐，别人庆生庆祝时他没办法快乐、觉得自己不值得快乐，觉得快乐幸福永远属于别人的，或觉得只能短暂快乐，快乐很快消失，内心有着受害者情节。
胰脏有病变的人，很多时候未必是受害者，而是灵魂觉得必须承受很多负面情绪及承受所有的压力，觉得天生理所当然要被压榨的。所承受的负面情绪可能来自于环境、家庭压力等，他们觉得自己是有必要去承担这些东西的。
人在承受压力上有两种反差行为，第一种是悲观地常觉得自己永远是受害者，觉得永远被人针对，被人讨厌，觉得自己不够好，会自己自动对号入座；第二种是积极地觉得自己必须承担所有东西，要为这些所有事负责，扛下所有的责任，不断想要满足所有人，缺乏快乐感觉。他们会不断希望别人快乐，透过委屈自己帮助别人快乐，错觉以为别人快乐自己也会得到同等快乐。在灵魂角度，如果是保持受害者心态是很难感觉快乐存在，即使帮助人后，内心还是空洞的，只能继续再帮下一个人。
不管是悲观还是积极型，有胰脏问题的人潜意识都有受害者角色，在行为上很难追求自己喜欢的东西，若沉浸在自己喜欢的事情上可能还会有罪恶感。如果要他们做自己喜欢的东西，他们会有很多借口。其实揽在身上的压力和负面情绪未必是真的，很多想象受害情节未必真的发生，却导致庞大重量压在灵魂肩上，造成没办法制造对的能量排解身体上任何状况。
建议开发自己的兴趣或做喜欢的事情，这对胰脏有帮助，因为当专注在兴趣时，身体会制造好的分子，胰脏会分泌适量好的化学物质，灵魂也能享受开心，高兴活在这个当下。不过，不要把兴趣与表现挂钩，唱的不好、画得不好都没关系，目的是要照顾胰脏。同时可以思考如何让自己专注在此时此刻，享受这一刻的感受。
如果不懂自己喜欢什么，可以从小时候喜欢做什么事开始，小时候喜欢爬山画画，这些都可以着手做。当开始第一步后，就会有更多你喜欢的事情进入你的生活，越专注在兴趣，就越能活在当下的moment。
6.心脏
心脏功能帮助吸收养分，再分散到各角落，在灵魂角度像是情绪发送站，发送所有喜怒哀乐，一旦情绪流到对的地方，身体经历满足顺流感觉，会有满到溢出的感觉，是喜悦感。心脏掌管的情绪是喜悦joy，与快乐happiness是有差别。喜悦是包括满足感、自在感和顺流感。
如果心脏感觉不舒服的人，通常有情绪囤积情况，单纯接受情绪却不发泄不说，使到情绪无法分散到对的地方，全部囤积在心里，胸口因此感到闷闷。屋子囤积过度杂物会找不到东西，而有情绪囤积者可能显示生活中也有少许囤物状况。如果情绪累积太多时，人会在该笑时笑不出，该哭时哭不出，常常质疑现在该有怎样的情绪，通常这情况显示心脏出现一点点问题了，因为你的灵魂已经搞不清楚自己是否喜悦。
当人感到满足及满意时，身心灵是处在顺流状态，就算接收负面情绪，心脏也能分辨再分发到不同地方，垃圾会运到排泄系统。平时若有情绪，找适合的出口宣泄这些情绪，有些人生气时会去刷马桶、玩拼图、打拳击……你必须清楚知道自己可以宣泄的出口。
在生活上可以思考哪个情绪阻塞了，哪个情绪囤积在胸口，思考自己是不是情绪囤积者？现在就是很好时机发泄或表达这些情绪，就不会压抑在心里，这是灵魂应对心脏的最好方法。
7.胃
胃在灵魂层次是负责消化压力，把不好的能量送走。像一些人演讲时会胃抽搐，那是在承受外来压力、环境造成的情绪或自有的情绪，压力生成后胃帮忙吸收、消化及分解。如果现实中压力过大，没有疏解压力管道及全部照单全收，可能出现胃酸倒流、胃胀气、消化不良等现象。
习惯承受压力的人很可能喜欢辛辣很重的食物，因为辛辣物对胃产生刺激，以对应灵魂接受这些压力的刺激。承受高压的人几乎都很爱吃辣，也很喜欢与压力相处，甚至不知道压力的存在，对压力已习以为常。
建议出外走走爬山、做激烈运动、练拳术、唱歌跳舞都可以，给自己找到舒压的方法，有进有出，身心灵才平衡。
假如一直感到肚子饿则是匮乏感，吃什么东西都感觉不饱，代表生活感觉不到富足感。
8.肠道
肠道功能是分解体内废物，然后再排出去。灵魂对应的是外在影响及旧有的事物，如小时候遇到创伤或情伤，一直没有放下，一想到还会生气难过或想不开，肠胃可能出现一些问题。如果人生太执着陈年往事，一点点都想不开，还记住别人多年前欠你钱或受害者身份已很久远等，这些累积久了肠道也会阻塞。如果有肠道问题，要思考生命中还有什么放不下的事？
有些人会拉肚子或便秘，通常一天要上厕所很多次，一直拉肚子的人可能是灵魂在认知里觉得每天承受这样的旧伤痛，已经超出它的饱和程度了，无法再消化分解。如果是便秘，可能是执着在过去伤痛，一直找不到放下它的方法，身体就自然产生相同反应，肠胃也会一直拉住废物不放。必须想办法放下旧伤。
对于一些一直无法忘记陈年伤害的人，可以找互助团体或朋友聊聊这件事，找到可以对过去释怀的方法。当开始释放旧伤，肠道就会顺畅，不会紧抓着屎不放。
to be continued 依然太长篇了
终于可以静下心整理挂在心中很久的资料。这是定居加拿大的台湾灵性教练兼灵媒作家RuoWen Huang在2021年初期直播做的《自己的身体自己照顾》单元，从灵性角度解读身体。她从接触过的咨询个案、朋友和自己经历，得出身体不同部分与灵魂的对应，虽然未必标准，但让我们能多个视角了解自己的身心灵。
她说，身体只是你灵魂的工具，身体会依照你灵魂的设定做出反应，如果你觉得阻塞或受伤，身体在某个层次上会做出同样的动作，而中医也相信身体会反射人的情绪。因此要身体健康，可以从身心灵三方面着手。
“我不是医生，不准备当医生，如果生病了，请找医生治疗好吗，不要找灵媒。”这是她每次直播前不厌其烦重复的一段话，所以灵媒的话参考就好咯。
RuoWen Huang是少见的双语作家及灵媒，她在中文灵性圈到底有多红？最近她回台湾宣传新书《与自己对齐：灵媒妈妈的心灵解答书4》，当天同一个场地和时段有林志玲签书会，结果她的场爆满，人气完全不输林志玲。她出好几本有关灵性书籍和《被遗忘的埃及》系列小说，我统统……没买，暂时不想囤物，据说如果囤积的是旧情绪旧伤痛会对应身体某个部位。
1.肝
肝基本功能是过滤吸收到体内的东西包括有毒素，然后分解及送到不同地方。在灵魂层次上，有毒素的是生气、愤怒、非常沮丧到想揍人的情绪。现实生活如果没有适当发泄愤怒，身体会开始找对应的食物，想吃高脂肪油炸物、超级高蛋白、洋芋片、薯条甚至喝酒来满足身体和灵魂所接收的情绪。当继续累积愤怒情绪，身体能量堵塞，加上过量垃圾食物造成肝负荷不了就会罢工，肝病就会出现。
如果行为没有办法改变，至少选择清淡食物，不要过度油炸高脂，平时可以多做有爆发力或冲击力的激烈运动如拳击、防身术、登山攀岩，这能抒发愤怒情绪。最重要好好思考自己的愤怒情绪根源，尽可能离开有毒的环境，可以多听别人的意见和方法，找到方法疗愈肝和愤怒情绪。
只要还没有重大疾病，一切都有反转的余地。
2.肺
肺基本功能是吸收氧气，把氧气分配到各个器官，中医也相信肺与不断接收及累积悲伤有关，会导致呼吸不太顺畅，身体过度积水会无法顺畅把氧气输送到全身。当灵魂处在悲伤情绪时，通常会想要找甜食，不断想要吃甜的东西，可能是一整盒巧克力，有些人可能是烟瘾更严重。
当身体承受过度哀伤找不到出口，只好寻找对应情绪或辅助的情绪，就会呈现出气上不来、气短促，这些都是肺部的警讯。改善的方法是增加肺活量的运动，长期哀伤者可能肺活量不好，可以从简单的走路或慢跑开始，只要能让身体好好呼吸的运动如瑜伽都可以，透过缓慢呼吸释放挤压的情绪。饮食上增加有氧食物，少抽一根烟，少吃甜食巧克力。
最重要好好处理现实中倍感哀伤的事情，应该告诉自己可以好好大哭一场，宣发悲伤情绪，同时思考怎样为自己改变，放慢步调慢速呼吸后也许发现事情并非想象那么糟糕，可能会有不一样的出口。如果哀伤累积很多年，没办法解开，选一部很好哭的电影好好哭一场。新冠病毒攻击肺是群体能力不断喂养哀伤情绪才产生这样的反应，与其不断哀伤及恐慌，不如先舒心，学着好好呼吸。
3.肾
肾基本功能是平衡体内液体包括血液、尿液，以及分解液体内废物。肾对应的情绪是恐惧，而在灵魂设定上会有多恐惧，害怕做很多事情，人变得极度内向及人群恐惧症，很没力气及身体出现浮肿。如果一直抓着恐惧不处理，行为变得越来越内向和孤僻倾向，极度安于舒适圈，肾也会有同样反应。
灵魂与身体设定是一致，不断累积毒素，潜意识就不会想要喝水排解掉体内毒素，所以饮食上的明显改变是不爱喝开水，反而喝气泡水可乐及糖份很高的奶茶。如果有这倾向，好好面对自己的灵魂有什么问题，为何紧抓着恐惧这废物，到底自己害怕什么？什么恐惧让自己不敢走出去？
手足浮肿是间接告诉自己无能为力，身体产生这些状况就可以名正言顺不用去做。还有一些肾开始出问题的人会喜欢浸泡在水里，当体内水分不够，身体就会想尽办法从其他器官包括皮肤吸收水分。如果有这些类似症状，建议多出去走走，维他命D对肾脏有益，然后多尝试新的东西及试着挑战自己。如果害怕开车就去学开车，不需要一次改变所有事情，可以慢慢开始一小步。
4脾
脾脏像是滤血器，过滤后产生好血球及储血。如果脾脏不好，免疫力会不好、容易瘀血、流血及容易疲惫。对应的情绪是担忧，担心还未发生的事情，这与恐惧是有点相似，都是不想去面对，灵魂就会告诉身体不要动不要做，合情合理让自己疲累，没有心力就可以不用做。现实生活里是个容易受伤或因别人一句话就内心戏大爆炸，不太会保护自己，总是想着别人怎么攻击自己，导致生活里常受伤。最后和恐惧群一样害怕接触人群，害怕做任何事，因为总是觉得累。
建议不要胡思乱想，静坐冥想对脾脏有用，很多人常担忧还未发生的事，而静坐冥想能把灵魂带回到此时此刻now。养成“活在当下”习惯，可以帮助脾脏过滤掉不好的能量、血液里不好的物质或避免容易受伤，让自己的能量场更稳定。
如果容易因为别人一个眼神就内心剧场大爆发及受伤，马上感觉委屈，其实反映出自己没有能力保护自己。要给自己增加抵抗力，就不要把别人所有的话听进去，适时保护自己拒绝别人，别只想如何保护别人搞到自己遍体鳞伤，必须慢慢找回自己的力量。当灵魂觉得有能力保护自己时，身体自然会创造比较好的血球，进而来保护你。
to be continued 太长篇了😆
今年的tedx茨厂街年会，我不用再写观后感千字文了，因为昨天彩排日随手做检测，竟然发现自己确诊，代表我不能出席了。
我第一时间并没有通知任何人，而是先跑去中医馆外等医师出现。他边看诊边说，不用担心很轻微而已。我说没担心症状，只是如果去人多地方会不会传染别人。他说，根据sop还是要自行隔离。好吧，我才认命，通知所有人我确诊了。
平时都在客厅活动，现在只能把几样必需品带进房间。测试一晚后，我发现电脑是用不着，屋友推荐我煲戏《唐朝诡事录》，一连串命案，十几个人物登场，脸盲发作，每个官老爷样子看起来都一样，看得头昏脑涨，半小时就关掉电脑，睡觉更愉快。佩服追剧的人，追剧真的不是我的菜。
今天空白的第二天，就记录一下参与tedx讲者排练时，一些有记忆点的话。
·为什么电竞选手明明坐着没动却在汗流浃背？长时间处于紧绷状态，大脑消耗的卡路里不比传统运动低。
·为什么小时候活泼开朗的孩子，到了体制学校变得不活跃、无法集中精神及成绩落后？小孩需要的是能够“发现美”的教育，而不是一板一眼课本教育。
·为什么很多政治领袖不懂得从历史吸取教训？因为就像国王的新衣，很多人选择当聪明人，不愿说破，毕竟国王是小气的。
·为什么网络诈骗新闻不断报道，我们还是会被骗？因为我们三怕：怕输、怕事、怕亏。
·为什么人类存活那么久，依然依赖传统饲养或补杀动物，获取生产能量蛋白质？未来的生物科技发展是可以直接略过饲养/捕杀动物过程，人工生产动物蛋白质供人类摄取。
·为什么原住民让果树天生天养，不喷农药不施肥，零成本也能有丰硕收成？植物本来就有生存能力，不需要人类介入也能长大开花结果。
·为什么人被迫面对病痛折磨？病痛是让我们停下来正视内在声音，学习爱自己，爱是很大力量可以转化一切。
·为什么不把更多时间留给自己喜欢的事，见喜欢的人？生命，有时感觉很长，每天醒来又是新的一天，有时感觉很短，每天醒来又少了一天。
轮到我，为什么老天选择这关键点让我自行隔离？应该是内外都混乱，制造环境让病毒容易入侵。最近公司座位从6楼搬去9楼，9楼又搬回六楼，然后突如其来的大选要当夜班一天，还有一些不关我的琐碎事也找上门，无法静心。看来老天要我修身养性，不要内外混乱下去。
最近有人嚷着很难约到我，一来也不是我急着想见的人，二来不见也不等于没朋友做，十年不见的朋友大有人在，有手机随时可以保持联系。不过，既然那么想见我，现在我真的很得空，有胆就过来约吧😉
在瑞典的股友忽然来电，一年多没联络以为她想关心国家大事，没想到竟然为了古堡老魂👻联络我。
当她从我口中确定视灵人是亲眼目睹，而非凭感觉，立刻发出羡慕的口吻。我制止她羡慕视灵人，这种能力绝对是困扰。如果你如厕时旁边闪现👻，还要故作镇定，睡觉时知道有一道目光盯着自己……应该没人会希望有这样能力。
我们很快转换话题，聊到跌得凄惨的股汇。她说，欧洲国家货币跌幅比马币更凶，瑞典币能兑换的马币比以前更少了。身边爱欧洲的朋友们，可以准备盘川出发咯。
提到马股，我们俩曾有一两年沉迷在马股，常互通资讯，在股市里追涨杀跌，损手烂脚后才清醒，不该那么风险玩命。以前股票亏损会心痛，现在我们对持有的股不断创新低，竟然开心地互相取笑。
我一直都好奇为何当初她不买瑞典股票，经常清晨爬起身看马股，难道那里低交易量？没有起伏波动？选择少？平时她都敷衍我，这次终于解惑。
“都不是，是瑞典的股票太可怕，可以一天内直接跌近100％！”
有丑闻的安然公司和雷曼兄弟都经过好几个月才跌到地板价，马来西亚也要连续跌停板三、四天才到谷底，瑞典有那么极端？！
她知道我不相信，马上传来一张截图。打开一看，我缺德地笑出声，真的是断崖式大跌。那是一间生物科技公司在公布研究失败后，隔天从35块直跌到2块，跌了94％。幸福感，真的是从比较得来的，知道别人损失惨重就觉得自己幸运。
她再传两家生物科技公司的股价图，都是大起大落，看来占半数的瑞典散户比马股大机构大鳄还狠，不计成本抛售。我这投机客心态发作，鼓励她趁低买入博反弹，她坚持不买，她在行内知道这些生物科技公司包括她服务的公司研发没太大成果，没大投资进来，随时倒闭。
她打蛇随棍上，问我几时要采访她，咳咳，我已经忘记她是研究干细胞的科学家，竟然羡慕视灵人特异能力。
“那你到底研究什么内容？有什么用途？第一次临床试验几时结束？多少人当白老鼠？”
经过连串拷问后，我的答案是等明年有完整临床结果且公司还没倒闭，到时我再考虑。
朋友看清楚我的真面目，是幸灾乐祸的股友，也是无情的记者。
午餐时与拼桌的妇女小聊几句，当她知道我特地到中医馆帮咳嗽多痰的家人拿中药，露出惊讶表情。她一直以为只有老人家腿不好或中风才会找中医针灸推拿，或是去药材店买成药，完全不知道中医有看内科病，如咳嗽发烧感冒，甚至骨痛热症、冠病、心脏病等。
看她那好奇的神情，我继续用破烂的广东话介绍中医。原本想表达中医靠舌诊和把脉诊断患者状况，一时间忘记“舌头”发音，就指自己的舌头，再用三根手指按在寸关尺位置（把脉），比手划脚乱介绍。
当她问起药费多少钱，我说大概80块，没想到她觉得有点贵。我没告诉她，我今天纯粹感觉发热气长口疮，也找医师开药，送钱给医师。
“80块是6天药费，算是合理。你平时看私人诊所收费多少？我超过十几年没踏入诊所。”
她笑着说，自己都在政府诊所拿降胆固醇的药，乐龄人士是免费，所以她和我一样不晓得私人诊所费用。
结束话题前，为了避免夸大中医，我告诉她有时也要看缘分，就算很多人排队的中医未必适合每个人。她认同，有些西医开的药也未必有效。
回想起自己求医历程，假如告诉她这十几年来我没有做任何身体检查，连36种疾病人寿保险都砍掉，不懂她会不会再露出惊讶表情。
记得上份工作，10年内只拿过4、5天病假，多半是当天没心情工作，找医生开病假单，药丢一边。现在这份工作，10年只拿过一天病假，而且是中医馆开的病假单。想想我真的好傻，没有善用员工福利，一年15天门诊病假没用过，医药费都是自付，看来公司应该补发勤工奖励给我。
不过我比较希望有一天连中医也能戒掉，不用再帮中医师背书。如果能提高身体能量让身体自我调节自愈，不靠外来物干涉身体运作，像自然农耕法不施肥除草也能长出肥美果实，该多好！
之前有位职业安全专家受访时说，她希望有生之年可以看到医院一间间倒闭，人们不再需要医院服务。我更狠，希望所有受惠于恐惧的产业包括医院、保健品公司、保险公司都可以倒闭，因为人们都信任自己身体，不再对未来恐惧，就不再需要这些服务。
今天发现我太天真，以为国王是好人。
视灵人中午从德瑞法团回来，忙着整理今晚另一个欧洲团行李，等终于得空赖在沙发休息时，忽然冒出一句话。
“我在新天鹅城堡看到路德维希二世国王！”我脑里想着国会解散，完全不明白她想表达什么，国王关我什么事。
经她解释才知道，她带团到新天鹅城堡参观，在国王卧室看到国王的魂，整个身体不由自主晃动眼睛睁不开，非常猛。
“国王有那么猛吗？”印象中她遇到邪灵才会有强烈症状。她反问我“你以为国王是好人？”
我那么单纯，活在童话故事里，国王不都是成功对抗外敌拯救人民，和皇后过着幸福快乐的日子。经她提醒，想起国王和君王都是狠角色，杀人无数争权夺利，怎么可能像没杀伤力的百姓魂可以共存。
好奇下谷歌路德维希二世背景，他在1868年18岁登基后就构思在一千尺高的山顶上建梦想中的新天鹅城堡。后来他被巴戈利亚政府以精神失常为由软禁，他在1886年逝世时新天鹅城堡只完成14个房间工程，而他只来得及在城堡逗留过172天。
视灵人描述当时看到的酒池肉林画面，国王拥着心爱的女人在卧室寻欢作乐，身边还有侍从服侍，看来国王生前来不及享受他的城堡和爱人，死后继续这执念。
从童话故事里清醒，国会也解散了，是时候吃巧克力看戏。
10年前马币兑新币2.50令吉时，我可以一年到新加坡两三回，与当地朋友逛动物园水族馆或泡演唱会音乐会，很快乐也很放肆。
有一年农历新年期间，刚好新加坡有两场音乐会，是两位气质创作歌手张悬和AKI黄淑惠，朋友为张悬而去，我为AKI，我又找到理由南下新加坡。
我对AKI的音乐是不熟悉，她千禧年出道时过了我疯狂听流行曲年纪。不过2012年参加马六甲骑脚车团，晚上在cafe意外听见她自弹自唱，就深深被她的声线和个人特质吸引，瞬间被圈粉。
新加坡那场音乐会场地很小，我坐在前排凳子，伸手可以碰到她。不过距离太近盯着她的脸，脖子会酸痹，最后是低头盯着她的赤脚。还记得开场前心中有些烦事，心还静不下来，没想到她开口说话唱歌，杂乱脑袋消音，就算不熟悉她的歌也能进入歌境中。后来戒演唱会也删掉昔日偶像们脸书page，但还保留她的。
上个星期Tedx茨厂街年会找来最后一位讲者，竟然是AKI，心里一阵欢呼，但在群组不能表现得太粉丝样，就默默等她线上排练日子到来。上星期天终于在线上看到她，再次当第一排听众，有种回到10年前听歌的美好。
平时听其他讲者排练，脑袋很忙碌，边听边记录，还要设法挑别人讲稿不完美之处，因为随时会被cue点评。听AKI，心抢回主导权，全然融入她的心路历程和歌声情绪里，经历她所经历的，体会她所体会的。被cue时，我还沉醉在她的声音里，脑袋完全不想工作。
不过喜欢还要说出口的，我告诉她参加过新加坡音乐会，还展示IKA专辑，她笑说那场赚最多钱因为是新币，后来用那笔钱去了一趟台湾旅行。哈哈，好直率坦白的个性，我喜欢。其他组员开始心里os，我这大婶竟然把排练变成粉丝见面会了，没办法谁叫老天完美安排，让我重遇喜欢的人事物。
今晚参与她第二次排练，一看到她就莫名心情很好，决定记录一下这场相遇。好的能量可以感染周围的人，期待她把这股能量带给更多人。
今晚因为她，我也想念新加坡了，请回到2.5水平，我想再放肆一轮。
美美的图：https://www.facebook.com/.../a.21714915.../3000573383422449/
还保留当晚的一段歌：500miles
翻箱倒柜挖宝，发现2017年还听过她唱《眼泪》
前天，诺贝尔物理奖颁给3位物理学家，他们透过光子缠结实验证明“贝尔不等式”理论不成立。
什么是量子缠结，什么是贝尔不等式理论，我是一无所知。量子物理是令人想弄懂却不得其门而入的学科，内容太抽象及难懂。
脸书出现几篇关于这次物理奖报道，基本上有看没懂，直到《科學棋談》用浅白生動比喻，才略知量子物理界发生的大事记和来龙去脉。这次实验结果是推翻爱因斯坦对量子物理的主张，是重大历史。
物理是不断推翻，不断前进，错误也是前进。
有兴趣想了解这次物理奖和其他科普资讯，推荐《科學棋談》（shorturl.at/pruxF）。
昨晚和孤僻群聚餐，其中比我小五岁的朋友无法吃辣食，因为牙齿崩裂，正装着牙模，为植牙做准备。
比我大四岁的朋友接话，她几年前也有一颗牙齿裂开，同样花不少钱植牙。
“啊，为什么牙齿会裂？”我以为牙齿坏都是蛀牙有洞，没听闻牙齿会裂开。
朋友们听到我的白目提问，马上翻我白眼。当然是没照顾牙齿，牙齿坏才会裂啦。
这时比我年长一圈的朋友也插话，她曾经因为牙周病植牙，是植一整排牙齿，差不多花掉一辆车的钱。啊啊，我睁大眼睛有点不可置信望着她们，还真不知道她们的牙齿已经不是原产了，也证明我们够孤僻互不关心。
之前才惊讶身边超过半数朋友都配老花眼镜，没想到那么快要接受大家进入植牙阶段。
今天参与排练活动，25岁最年轻组员午餐时间赶着去找牙医检查牙齿问题，虽然她不需要植牙，但巧合得让我无法再忽视牙齿🦷的存在。
看来老天是在提醒我这随便刷牙的人，已经进入人生下半场，容易肾气衰，发堕齿槁，是需要保养牙齿。牙齿继续健康，就能避免花大钱植牙或配假牙套，更能避免吃完东西脱掉假牙时，把假牙漏在外面。
