清醒夢

 “如果你站在外太空衛星上，發現有個人準備破壞衛星，而你清楚意識到這是夢境，那你敢往下跳嗎？”

昨晚聽星洆老師分享他第一次做的清醒夢，當時他知道自己在做夢，雖然會怕但決定背着降落傘往下跳。他說，做清醒夢的腦波處在gamma波，是快樂及專注的頻率，而且清醒夢是可遇不可求，未必每天出現。

他引述清醒夢導師Charlie Morley的幾個學員例子，有學員透過清醒夢下達指示給潛意識而成功戒菸，有學員在清醒夢中找到自己理想工作畫面，還有位學生則遇見7歲的自己，療愈自己童年的創傷。

清醒夢很多好處，可以夢境裡探險與旅行，像全像模擬器比現實還逼真，也可以尋獲創意解決方案及激發靈感，甚至自我療愈。

活出清醒夢的最基本操作方法是入睡前自我暗示，告訴自己會做個夢且解決困擾自己的問題，然後要求在夢裡做清醒夢，接著放鬆安心入睡。

自從看了弗洛伊德《夢的解析》後，知道每個夢都是圓沒被滿足的潛意識，再加上中醫認為多夢是心脾兩虛，就不再留意自己的夢境。可是，聽了清醒夢的分享，蠢蠢欲動。

學MrYang口吻：好玩！安排！入睡前，不斷重複“我要做清醒夢……”，然後睡著。很快夢見一個醜醜怪物，目光聚焦在它的眼神，那眼神讓我意識到自己在做夢，忍不住笑了。既然是夢，那我要化身為好萊塢英雄打怪物，怎知還沒觀察手上有什麼武器，就被踢出夢境，醒了。再繼續入睡，就一覺到天亮。

大半天後，回想起這件事也不太確定是清醒夢或夢中夢了。就當著是清醒夢吧，下一回要長篇一點，讓我在夢境裡好好施展暴力。也希望有一天像大師們能夠控制夢境後，連現實人生也能翻轉。噢，開始發白日夢了。