赤脚

 多久沒有赤著腳走在草地泥土上？

最近翻到一頁書寫著，讓身體與大地接觸，等於與其源頭重新連結上，可以使身體恢復穩定，增強恢復活力的能力。如今鋪好的道路、多層建築物，甚至高跟鞋的流行，讓人疏離大地，束縛了基本的生命過程。這種疏離展現在自體免疫系統紊亂和慢性過敏症等。

作者是印度瑜伽大師Sadhguru，他說，印度從事靈修的人都打赤腳走路，並以最大面積接觸地面的姿勢坐在地上，這可提醒身體，它只是大地的一部分。他說，如果感覺自己容易生病，可以試著睡在地板上或坐在地面。也可以找一棵生氣勃勃枝葉茂盛的樹，坐在樹下用餐，然後提醒自己，身體取自大地，也歸於大地，請求大地之母包容支撐自己，讓自己保持健康。這樣做會發現身體復原能力大大地增強。

好吧，要有實驗精神，試試看赤腳走路是什麼感覺。前天在公園想起這件事，但草地雜草挺高的，赤腳走動怕踩到地雷，只赤腳站一會兒就收檔。今天，來到公園發現雜草除平了，簡直可以躺在草地翻滾，老天也太好人了陪我一起玩。於是走幾圈後，選了不顯眼的角落脫下鞋子赤腳走動，感覺像踩在鵝卵石，沙粒會刺激腳底穴位，有時還會踩到樹枝和散落的花朵。

真的太久沒有赤腳走在大地上，雖然不知道免疫力是否因此暴增，但與大地連結的感受很純粹，有種回到兒時的感覺。

如果你也感覺自己心老人老，可以試試赤腳走路，也許有意外收穫，說不定會返老還童呢！