当下与臣服

同一时间看着《当下的力量》和《臣服实验》，很多新的观点触动心弦，读着时时间仿佛停顿，和作者进入高能场的状态，尤其是臣服实验看得有很多的感动和泪。

《当下的力量》提到如何活出当下，所谓的“当下”不是人们口中的及时行乐，也不是专注眼前的事情。这里的当下是保持觉知，用观察者角度看待当下的自己包括各种浮现的情绪。

有一句很有力量，当你尊重当下，所有的不快乐和挣扎都瓦解了，生命开始流动着喜悦和容易。我们有时不知道未来会如何而心生恐惧，就象疫情来袭会有很多的担心，我们有时回望过去会有很多的不甘心或伤害，心里也会有很多的情绪。不过当能够真正活在当下，当下是没有恐惧或担忧的，那些情绪都是属于过去或未来的。

作者提到，当处在不快乐时，有3选择：从情景里离开、改变它或完全接受它。当我处在人生低潮时，白天出门时会把情绪留在屋子里，没有带它出门，一起工作的同事基本上是不知道任何事，这应该是离开情景的做法。不过每次回到家静静一个人时，容易卷入低落情绪漩涡里，那时没有学过灵性成长，不懂得改变它或接受它，反而让它占据里心灵很长一段时间，而且越痛苦越上瘾，这应该就是书本所说的，心智主导了本体，没有临在感，没有觉察力。

如今，那段日子是很好的反面教材，我们其实都有选择权，就算遇到再糟糕的事情，只要有觉察，就能从情绪泥沼中抽离，找回心中的平静。

《臣服实验》这本书，上个月看老师的直播后，毫不犹豫买下了，一看欲罢不能。作者很多面对生命给予的功课，心智是抗拒不喜欢的，但他嘴里都会说好的，我会尽量做。到最后，往往发现这些事情都是最好的安排，把他推向一个又一个高峰，乖离了他原本只想静静待在森林里禅修，让自己心灵解脱。

我回忆起，生命中一些事情真的是放手不执着后才发生的，而且不费力气地就解决了当时困扰自己的问题。具体的例子就是，朋友一直想找一位老师指导她的论文，但是学院很严格不随便让陌生人见老师，她一直苦无方法找到那位老师。

当时我到学院，原本打算替她转交信件给会碰面的院长，没想到那天有火警演习，院长很忙，我不想打扰对方。原本打算空手而归，就在放空时忽然灵机一动，火警演习不等于所有躲在办公室的老师都会出来吗？果然就在草场上找到老师，亲手交给她朋友的信，也取得她的联络，一切都不费力气。这根本就是臣服的显化。

看着作者一次又一次抵抗心智或大脑的声音，一次次创造奇迹，看得满是感动的。后来作者被员工无赖惹上官非，从天堂掉下地狱，面对如此完美风暴，他一样沉住气摆脱心智的担忧恐惧，继续早晚冥想放轻松，最终生命给予它最好的安排，正义得到伸张。

如果习惯用大脑想很多东西，目前面对很多问题，也许可以看这本书，学着停止听从心智声音，让生命自己做主。臣服不是懦弱被动消极，而是勇敢地放开自我，全然拥抱当下的变化，看着生命所安排好的及超乎意料的惊喜。

不管是佛教里的开悟或基督教里的与上帝连结，这两本书是很好的诠释，值得读一读，心灵能量也会跟着提升。