儲存能量

 今天學會新知識，原來個人能量是可以儲存，就像儲存財富一樣。

老師說，有四种方法儲存個人能量：透過前世祖傳/自己獨處/吸別人的能量或用健康交換。自己最能掌握的方法是獨處，可以看書、運動、冥想、聽音樂、玩樂器、書寫……但不包括煲戲😂

老師說，如果辦大型活動，他會要求所有人員靜心10-15分鐘，儲存足夠能量後再開始工作，可以達到更好效果。

老師逐一問大家獨處時會做些什麼，輪到我就迫不及待說，大部分時間都在獨處，我太需要獨處。老師馬上接話，“你的能量常被人吸走”。聽得好想歡呼，終於有人懂我。

仔細回想身邊太多浮誇的，滔滔不絕的，煩惱狀況一堆的，常分享自殺色情新聞鏈接的，就算內向寡言的也可能默默吸走自己的能量而不知。能夠交流後互相提升彼此能量的人真的不多，所以我的避世是有原因的。

我追問，如果見人聊天或辦活動後感覺能量掏空超級累，要如何快速補回能量。老師說，就用上面四種方法，沒有捷徑。

哎呦，我不是黑洞人無法到人多地方快速吸走別人的能量，反而會被倒吸。看來只能繼續獨處和謹慎社交，要先保本。

寫到這裡，也許會以為我上能量課吧，非也。是上我害怕的public speaking課，最怕被點名示範演講，還好老師感應到我的不情願。

老師一開始就表態“要求非說話類型工作者站在舞台握著麥克風說話是很沒人性的”。聽得滿是感動，這世界不斷要求大家說話表達自己，很少人會替不愛說話的人發聲。

他認為，如果要讓對舞台不舒服的講者演講可以先營造對方熟悉工作場景，他們就能流暢講出心裡的話。還現場示範情景轉移的講話效果差異，真的大開眼界。

謝謝老師一席話。上課後讓我有信心Public speaking?不是，是讓我更清楚知道別人說太多話會吸走我能量，自己說太多話也會內耗。最好還是就是沉默，是金。