等待

今天约了人面交东西，提前10分钟已到达目的地，对方没出现。我还是守着耐心，等到约好的时间联络对方。

曾经面试有过一段经验，第一次面试因为公司提供的地图有误，迷路而迟到半小时；第二次再面试时为了避免迟到，结果半小时前就坐在公司大厅。经理瞄到我，在面试时第一句话劈头就说，“早到和迟到都是不准时，准时就是on time，否则太早出现会给别人带来压力”。因为这这段记忆，就算我早到都必须等到时间到才出现。

联络了对方，对方还在忙着，要我再给10分钟。我说没问题，就这样坐在车里，看着雨滴打在大镜，再缓缓的滑下。一等就等了25分钟，没想到整个过程没有一丝不耐烦，心很平静。

想起年少脾气不好又急性子，有时载父母，坐在车上等候十、二十分钟就略显不耐烦。他们一坐上车，还用极差的语气质问为何那么久，回程时还会大踩油门泄愤。在没有手机的年代和朋友聚会，若等上十几分钟不见人影或兜了几圈找不到车位，我就会直径回家了。朋友也懂我这脾性，都尽量不迟到。

在进入职场后，“苍天有眼”让我选择一份需要等待的工作，磨练我的耐心。平日的工作可以等半小时、1小时甚至2、3小时，等待VIP姗姗来迟、等待节目开始和完结，等塞车……这样的等待还好有书本打发，否则让人抓狂。

后来工作环境换了，心境也换了，没那么急躁或狂躁，可以比较慢下来等待，用美好的心情等待。

现在的心态是，如果是很想见的人或事，就算让我等上数十载，我都会有耐心的等待。也许这已经不只是等待，更像是守候，像在车上听见田震的一首歌《爱情守望者》一样。

歌词写着：

孤单独自等待
仿佛天空吹过一丝风
孤单独自等待
仿佛天空飘落一个梦
无论有多远无论多漫长
有谁在关怀
忽然醒来我心依旧

虽然我们不在不在一处
多少朝露多少日幕
从来不会在乎守望着寂寞
是你是我

放弃逻辑思考

大脑，一直是我引以为荣的器官，觉得自己的脑部可以思考深入议题，可以解决很多棘手问题，大脑就是无所不能。

大脑的运作，很多时候是综合过去的经验、搜集的资讯、判断等，再透过逻辑思考模式应对外来的事情。不过，整个过程有时是挺折腾的，可能一整晚没睡好，脑袋就在回转式思考同一个问题，期望可以想到解决问题的方法。

记得，以前念高级数学时，有些解不开的数学题都会在梦里解开。说是梦里解开，其实是脑细胞没有休息，一直在默默运作直到找到答案为止。这是逻辑思考的限制，只能在自己有限的认知里寻找答案。

因为父亲超理性（也超急性），加上理科的逻辑训练，从小到大都被训练用逻辑思考，做人变得一板一眼的，只要超越我的认知，就无法接受。

近期看到一篇文章引述爱因斯坦的一句话，“我们不能用制造问题的同一水平思维来解决问题”。这句话真有智慧，其实解决方法都一直存在，有时我们找不到解决方法，不代表没有解决方案，只是不在我们的认知里。

从这里可延伸另一个话题就是，解决问题不能靠“大脑”，因为脑是有限的，逻辑思考也是有限的，反之，我们应该让生命或内心力量去解决问题，相信自己的生命是有能力轻松解决问题，而毋须挤破脑袋思考。

前阵子，把旧车买给一位罗里司机，对方答应在2个月内验车，等我再回家乡时就可以进行割名手续。回乡后一直联络不上对方，而且当初卖得仓促完全没有对方的个人资料，单凭信任两个字就把车子交给对方。

身边有不少人包括超级急性子的父亲、保险公司职员知道此事后，就开始“恐吓”我，如果对方把车子干坏事，我会被牵连，可能会有无妄之灾。我被这些言论给搞急了，但联络不上对方，我也束手无策啊。

不过，我有个好处是当身边有人比我更急时，我反而会冷静下来。既然脑袋想不出什么好办法，不如相信生命会给我最好的结果。我就这样不再去想它， 毕竟当初能够不费力气就找到感觉挺老实的买家，相信对方不可能做坏事让我背黑锅。没想到，那一晚就联络上对方，还拿到对方的资料，对方也守承诺隔几天后验车，并约了后天处理割名手续。

从这件事，赫然发现让生命自己找到答案，真的可以轻松地得到最好的结果，不用苦苦思索方法。这也呼应了“每件事情的发生都是最好的安排”这句话，就算表面上看起来是件坏事，可是隔了一段时间回望，会发现事件背后是有其用意。像联络不上买家这种事，表面上看起来是件坏事，想深一层它让我觉察到应该相信生命。

看来接下来，出现任何的难题都可以相信生命，相信内心力量，它会做出最好的安排。至于逻辑思考，应该可以舍弃了。

关于情绪

是人，总会有情绪。与很多人相比，我对外展现的情绪算是少，加上感谢我妈把我生得一副面无表情的脸孔，让别人看不出我的情绪。

过去，我一直错误以为所谓的情绪就是负面的，如生气、焦虑、紧张、恐惧……，所以我心里当有着这些情绪时很自然就不想表现出来，以免把情绪转嫁给别人，别人也没有义务承受我的情绪。

后来，发现开心、兴奋、雀跃……等也是一种情绪，属正面的情绪。当然，很多人包括我是极乐意对外展现正面情绪，总觉得散发快乐给身边的人是件好事。

不过，自从研究心灵成长议题，发现不管是正面或负面，只要是情绪就是情绪，就要学会面对这些情绪，而不是陷入情绪中迷失自己。

老师教冥想时提到，任何情绪或思绪出现时，都要保持觉知。告诉情绪说，“我知道了，谢谢你”，让情绪或思绪飘过及消失。说真，对我这常常脑细胞太活跃的人而言，要赤裸裸地面对杂乱的思绪，不被思绪牵着走是有点困难。常常没一会儿，已经想着别的事了。

今天有种郁闷情绪困住，尝试用过去处理情绪的常用方法：听歌、看书、看剧……掩盖情绪，但情绪还是挥不走。想起应该做冥想，与自己的情绪沟通。就这样尝试留意呼吸，情绪来时以局外者的角度看着它，而它……真的无趣地走了。

回想起，曾经一些朋友很情绪化，把情绪挂在脸上，让身边的人都承受他们的情绪，心里是很纳闷的。现在才知道，我之所以不喜欢别人情绪化，某个程度上自己也是情绪化的人，“不喜欢”也是一种情绪，只是当时的自己没有察觉到。

情绪有时就像一面镜子，反射着自己的内心。记得看过的一句话，“恐惧，是内心需要爱的地方”。同样的，其他负面情绪出时，若仔细观察内心，就会发现心底某个角落曾藏着一些没有处理好的事，所以才会有了反射性的情绪表现。

今晚给自己上了一堂情绪课。情绪来时，不是消灭它，而是观察它及接受它，让它自己飘走消失。