习惯

习惯是可以改变。

最近舍弃了枕头，只是用毛巾垫着颈项就入睡。虽然最初几个晚上睡不好，半夜还是会起身找枕头，可是过了一星期，若睡在枕头上反倒不习惯。

之前，听一位医师说，他没有用枕头睡觉，那时觉得怎么可能办到。后来为了让自己的颈项不要太压迫，也尝试这方式。还挺管用的，至少颈部筋挛情况减轻了，最重要是以后可以不用花钱买枕头。

现在可无法想像，古代人只是睡在木头上。那木头那么高，没有东西垫住的颈项必须承受很大的压迫力，他们会不会都有颈椎前倾的毛病呢？

以前自己习惯侧睡，总觉得仰睡像尸体一样，可是后来知道侧睡对脊椎不太好，也就改变了睡姿。虽然现在每次仰睡时仍想像自己像一具尸体，但还是可以入眠。

当然生活上还有很多的习惯，如果有必要还是可以改变的。这些习惯就是太过习惯了，已经没有意识到正确与否，以致改变时需要一番挣扎和坚持。