Wednesday, October 07, 2009

想闭嘴

最近没有EQ,容易动怒。一点小事就会令人抓狂。

电脑更新后没有拼音输入法,打不到稿,心情不好。

桌面上一堆的稿件要处理,却有人要插队,语气开始难听,脸色开始难看。

只想陈述事情,却被人以为在自我辩护或吹捧,连说话的快感都没有,索性不说了。

很想闭起嘴巴,什么话都不说。少说少错,少说少造口业。

2 comments:

Anonymous said...

面对这种状况,的确是直接动手比较爽快。。到底是谁的电脑这么slow的,update后竟然连原本的function都没有了。。 




最近也被电脑问题搞到头脑闭塞's家路

Anonymous said...

生气,总在没有留意自己时发生。

为愤怒所苦的人有3种:

任愤怒长久占据心中无法释怀的人,称之为“怒如刻石者”;

虽生起愤怒,却能以智慧彻底思考后,找出愤怒原因,最后有能力在很短时间熄灭自己愤怒者,称为“怒如画沙的人”;

愤怒生起时,即生起觉察心,了解自己的愤怒只是“暂时的情绪”,能当下就放下愤怒的人,称之“怒如水纹者”, 如树枝画过水面一样。

若能再仔细想想,把“人”解析为四大(地水火风)自然元素和各种心识(五蕴)组成,原来,冒犯我们的人仅是一个不真实存在,暂时而有的假设物。

除了四大,地:骨头等固体物质;水:血液;火:体温;风:呼吸。

再从更精细角度去观察,人类有五蕴:色(形体)、受(各种快乐痛苦感受)、想(分辨这个或那个的意念)、行(好或坏的心念)、识(眼、耳、舌、鼻、身等识别的触觉等)。

把我们生气的对象解析到最后,只看到一堆形体和心识组合吧了,那么,我们在生气“谁”,花这么多精力在这个不真实人身上会不会很浪费?

当能看到别人的空性,可想自己的愤怒也一样:是虚幻且短暂的,不属于“我”的情绪,那么心就自由了。

能注意自己呼吸的人,也是一个能真正看到自己的人。